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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

☨(撰稿:戴林翰)

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    • 农婵红🆎LV5六年级
      2楼
      特朗普计划设立合资公司维持TikTok运营❑
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    • 🔸徐离珊宏LV4大学四年级
      3楼
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      2025/02/27   来自临汾
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    • 文泰祥☦LV9幼儿园
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      2025/02/27   来自德州
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    • 范萱琬LV1大学三年级
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    • 葛达国🔁🥍LV7大学三年级
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      2025/02/27   来自双鸭山
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      7楼
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