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马钱子是一味拔毒消肿敛疮药,味苦,性寒,归肝、脾经,能够疏通经络、散结、消肿、止痛,主治跌打损伤、骨折肿痛等,是伤科疗伤止痛的佳品。范峥提醒,马钱子具有强烈毒性,其中含有番木鳖碱,5—10毫克即可使成人中毒,30毫克可致死亡。马钱子在药方中的安全剂量非常小,过量使用可能出现头晕、嘴麻、全身肌肉抽搐等症状,切忌自行购买使用。

鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

➫(撰稿:赖晓榕)

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    • 孔友世♞LV8六年级
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      保利发展:努力做深做实服务精细化 推动高质量发展🛅
      2025/02/27   来自长沙
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    • 📃钱先荣LV3大学四年级
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      春节假期城市轨道交通“成绩单”出炉!“广上北”稳居前三,这些城市表现亮眼🧐
      2025/02/27   来自龙海
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      2025/02/27   来自景德镇
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    • 荆政蓝LV6大学三年级
      5楼
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      2025/02/27   来自渭南
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    • 萧永中🛴🌭LV3大学三年级
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      2025/02/27   来自攀枝花
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    • 梅才启LV9大学四年级
      7楼
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