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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

⚠(撰稿:司国波)

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    • 花雪福🚀LV8六年级
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      “乐游上海”2024年度十佳旅游节庆活动等获奖名单出炉📥
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    • ⛪上官有谦LV1大学四年级
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      2025/02/27   来自阿克苏
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      2025/02/27   来自常德
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