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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

🏁(撰稿:谈杰蓉)

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    • 何园琳⚩LV4六年级
      2楼
      外媒关注歼20飞机能外挂8发空空导弹🍖
      2025/02/27   来自武汉
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    • 🕵禄梵惠LV9大学四年级
      3楼
      徒步秦岭失联10余天💣
      2025/02/27   来自文登
      3回复
    • 夏义颖🚚LV5幼儿园
      4楼
      中国英歌绽放欧洲🤓
      2025/02/27   来自海口
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    • 国广翔LV4大学三年级
      5楼
      新春上海全市首例!上海农商银行热血青年成功捐献造血干细胞🗣
      2025/02/27   来自吴江
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    • 支静雯📁⚻LV7大学三年级
      6楼
      “老面孔”霸榜,这事儿没商量🤥
      2025/02/27   来自淮南
      7回复
    • 赫连伟黛LV0大学四年级
      7楼
      “家人们!” 乡村崛起家族式网红🧀
      2025/02/27   来自阳江
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