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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

❕(撰稿:封伯媚)

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    • 陶蝶山🍅LV6六年级
      2楼
      推动标志性改革举措落地见效🏦
      2025/02/28   来自桂林
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    • ➒梅言茗LV1大学四年级
      3楼
      甘肃阳关防护林被毁反衬出发展理念走偏♩
      2025/02/28   来自常州
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    • 卫育雅☲LV4幼儿园
      4楼
      拥抱更美好的智能时代(微观)☃
      2025/02/28   来自高明
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    • 邢哲荔LV2大学三年级
      5楼
      马斯克被指牵头974亿美元竞购OpenAI 奥尔特曼秒拒🖌
      2025/02/28   来自大同
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    • 姜珠宗⛉🕗LV3大学三年级
      6楼
      空中“瞰”日照🈺
      2025/02/28   来自安阳
      4回复
    • 周仁琳LV4大学四年级
      7楼
      “向美而行,合力生光”灯市口小学美育育人成果展示交流会暨建校160周年系列活动♊
      2025/02/28   来自香格里拉
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