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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

💵(撰稿:关志菁)

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    • 宇文伯曼🛐LV6六年级
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      《新闻联播》 20250211 19:00📘
      2025/02/21   来自巴中
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    • ☎方竹健LV1大学四年级
      3楼
      (哈尔滨亚冬会)花样滑冰:中国组合亮相...✑
      2025/02/21   来自沈阳
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    • 狄秀磊🚟LV5幼儿园
      4楼
      【党旗在基层一线高高飘扬】昼夜奋战抢险搜寻 温暖守护受灾群众📢
      2025/02/21   来自丽江
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    • 李中燕LV1大学三年级
      5楼
      一看就会的剥蒜小技巧!还没失败过!✪
      2025/02/21   来自凯里
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    • 姬宇茜🛫👌LV7大学三年级
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      韩国渔船沉没事故致4人死亡5人失踪🧤
      2025/02/21   来自邢台
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    • 舒美馨LV6大学四年级
      7楼
      尹锡悦会“折”在蛇年吗?🔞
      2025/02/21   来自莱州
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