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马钱子是一味拔毒消肿敛疮药,味苦,性寒,归肝、脾经,能够疏通经络、散结、消肿、止痛,主治跌打损伤、骨折肿痛等,是伤科疗伤止痛的佳品。范峥提醒,马钱子具有强烈毒性,其中含有番木鳖碱,5—10毫克即可使成人中毒,30毫克可致死亡。马钱子在药方中的安全剂量非常小,过量使用可能出现头晕、嘴麻、全身肌肉抽搐等症状,切忌自行购买使用。

鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

🗑(撰稿:伊梅岚)

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    • 习韦韦🍫LV9六年级
      2楼
      “黑心棉”卷土重来,平台莫装睡❕
      2025/02/28   来自海口
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    • 🥜通士毓LV7大学四年级
      3楼
      东航89名飞行学员被停飞,航空业震荡明显🗾
      2025/02/28   来自象山
      3回复
    • 罗伊和📬LV8幼儿园
      4楼
      年轻人与传统文化的“双向奔赴”🏤
      2025/02/28   来自宣城
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    • 姜行进LV4大学三年级
      5楼
      南美“巨型老鼠”在上海郊区扩散引担忧,对生态有哪些影响?如何处理这种外来物种?👄
      2025/02/28   来自镇江
      3回复
    • 米钧旭🧡☚LV8大学三年级
      6楼
      最高22℃!浙江降雨、冷空气、大风!“湿冷魔法”来袭,外出时带好雨具⛯
      2025/02/28   来自三亚
      4回复
    • 胡秀莉LV1大学四年级
      7楼
      强烈建议:女跑友不要穿“瑜伽裤”去跑步!♷
      2025/02/28   来自铜川
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