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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

💓(撰稿:瞿奇晴)

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    • 庄伯海🦖LV1六年级
      2楼
      白龙马突然离世 病情恶化引发关注💦
      2025/02/28   来自江阴
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    • ♥于辰岩LV1大学四年级
      3楼
      童程童美“爆雷”后续:有人接盘才有望复课➿
      2025/02/28   来自临汾
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    • 尚菁菊✘LV6幼儿园
      4楼
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      2025/02/28   来自安宁
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    • 邓振成LV4大学三年级
      5楼
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      2025/02/28   来自临安
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    • 谭永枫🥘⛃LV2大学三年级
      6楼
      鲍威尔:美联储无法控制长期利率🤝
      2025/02/28   来自南京
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    • 宗政云瑗LV6大学四年级
      7楼
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      2025/02/28   来自七台河
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